如果晚上不刷牙，第二天起床很多人会发现自己的牙龈边缘有一些淡黄色黏黏的东西，这到底是什么？好脏的样子！其实，这些软黏附在牙齿的东西就是我们常说的软垢，即牙结石、牙菌斑早期的状态。牙齿有软垢要注意了，不能大意处之。

牙齿为什么会有软垢？

软垢所说长得不咋地，但是很“软弱”，自身也没有致病性。不过它却为各种口腔疾病的罪魁祸首——牙菌斑提供了生殖繁衍的温床。虽然牙菌斑我们看不见、摸不着的，但是它的繁衍速度很快。

1、 20 分钟（你稍微打个盹儿），牙菌斑的地基就打好了
刷完牙后，20分钟左右，牙齿表面会形成一层厚度在1-10微米的薄膜，这层薄膜的结构很均匀。虽然不厚，但是也别小看了这层薄膜，它可以让原本光滑的牙面充满黏性，抓住口腔内游离的细菌。通俗点说，口腔内本来无依无靠的细菌，可以通过附着在这层膜上，在牙齿上安居乐业。

2、 2 小时（追个剧），牙菌斑部落已到位
这层薄膜形成后的1小时内，从开始的细菌附着，到快速生长繁殖阶段。有大量的研究发现，在菌斑形成的2-6小时内，链球菌会大量增多，在高清显微镜下可以看到一个个球形的细菌形成一条链状物，为后来细菌提供“落脚点”。

3、 1 天时间，牙菌斑铺满牙齿表面
要知道，每克牙菌斑里面。都有数以万计的细菌。那么如何养活这些细菌弟兄呢？那就靠我们开篇说的软垢了，其实就是食物残渣（比如刷牙没刷干净，或者进食后没有刷牙等）。

我们可以想象一下，每天都在吃着各式各样的食物，如果不及时漱口、刷牙，牙颈部极易残留残渣，酿成软垢。软垢有了，那么细菌生长繁衍的资本就有了，因为软垢中的糖分、蛋白质都是细菌生长繁殖所必备的条件，能让牙菌斑发展更加迅速，做大做强。

72小时，牙菌斑扎根，并对牙齿产生破坏力

如果没有及时去除软垢的话，牙菌斑会不断堆积，在72小时内，牙菌斑会发展得十分厚实。随着牙菌斑中的细菌增多，要知道很多引起口腔疾病的原罪就是牙菌斑，它们就像拆迁队一样，开始对牙齿、牙龈搞破坏。

·牙菌斑堆积，在某种条件下会产生酸，如果不及时清理，会腐蚀牙齿，更容易蛀牙；
·牙菌斑促成牙结石，会分解食物残渣产生气体，会引发口臭；
·牙结石是堆积在牙龈边缘的，会不断刺激牙周组织，压迫牙龈，造成牙龈炎症，甚至会导致更严重的牙周炎，甚至牙齿松动、脱落。

早晚刷牙，清洁牙菌斑，还是不够

为了保持口腔卫生，我们都会每天早晚刷牙。但是，早晚这段时间，足以让口腔细菌生殖繁衍开来。这时候，除了重要的漱口、刷牙，洁牙是个很好的选择，能洗走口腔内大部分的牙菌斑和牙结石，让细菌赖以生存的“土壤”流失。现在人常用的洗牙方法有超声波洁牙和GBT喷砂洁牙两种。领取优惠券，在线预约洁牙>>>

超声波洁牙是指通过超声波推动解压器，将震动着的洁牙器工作头伸入口腔，松动菌斑、牙垢和细小的牙石和牙齿的粘合，打碎牙齿表面的污物，洁净牙齿。再通过抛光牙面，可延迟牙垢牙石堆积，健康口腔。

适用于：牙结石、牙垢少、轻度牙周炎、口腔状况相对良好的人士。

GBT护齿洁牙是指以菌斑控制为导向的牙周治疗（Guided Biofilm Therapy, GBT），德伦口腔推出以菌斑控制为导向的特色GBT护齿洁牙服务，在洁牙中不仅有效清洁菌斑和牙结石，更关注控制菌斑的形成与生长，控制使动因子，防止牙周炎等口腔疾病的发生，做到防治一体，起到治标又治本的长期护齿效果。

此外，洗牙还能有效预防龋齿和牙周疾病，让龋齿和口腔疾病无处遁形。重要的是，洗牙的时候会对口腔进行全面检查，早发现早治疗。