很多人在早上刷牙的时候，会发现牙龈有出血现象。如果刷牙牙龈经常出血，千万不可轻视，要及早检查、及早治疗，不要拖延导致情况变严重。

刷牙时牙龈总出血的原因是什么？

牙龈出血的主要原因还是牙龈炎症。牙龈受到细菌的感染引起的炎症反应，导致牙龈局部血管扩张和充血。当牙龈在受到外部力量的刺激，像剔牙、大力刷牙时，就可能破裂出血。

而牙龈发炎主要有以下几个原因：

1.牙菌斑滞留
牙菌斑滞留是牙龈发炎的最常见原因。牙齿长期清洁不到位，细菌渐渐地在牙面上安营扎寨，形成牙菌斑。接着，牙菌斑和唾液中的钙离子一起沉淀在死角，形成牙结石，致病菌在这些位置大量滋生繁殖，产生有害物质，最终导致牙龈变得松软、红肿，容易出血。

2.塞牙
食物残渣长期塞在牙缝内，容易对牙龈产生机械的挤压刺激。同时，塞牙的残渣还容易成为细菌聚集和繁殖的温床，进而加重牙龈炎症。

3.急性创伤或使用某些药物
牙龈如受到过硬的牙刷毛、尖锐食物等外伤刺激，也会出现炎症导致肿胀出血；此外，还有些处方药，例如降压药、免疫抑制剂以及一些化疗药物也可能引起牙龈肿胀、增生与出血。

守住健康牙龈，刷牙+洗牙都需要

守住健康的牙龈，做好牙齿清洁是关键。只要日常牙齿清洁做到位，把牙菌斑和牙结石及时清理，牙龈发炎的概率就会降低。而日常牙齿清洁主要靠刷牙和洗牙来解决。

1.刷牙
日常清洁牙齿最重要的，还得靠每天好好刷牙。尤其是，不要因为怕牙龈出血就轻描淡写地糊弄过去。正确刷牙的姿势需要按照巴氏刷牙法来做。

2.洗牙
牙菌斑日积月累形成牙结石，牢牢地附着在牙齿上毒害牙龈，非得用牙医的专业工具才可以去除，这就是洗牙。定期洗牙，不仅可以有效去除牙菌斑、牙结石，还可以一定程度上起到预防牙结石的作用。现在人常用的洗牙方法有超声波洁牙和GBT喷砂洁牙两种。领取优惠券，在线预约洁牙>>>

超声波洁牙是指通过超声波推动解压器，将震动着的洁牙器工作头伸入口腔，松动菌斑、牙垢和细小的牙石和牙齿的粘合，打碎牙齿表面的污物，洁净牙齿。再通过抛光牙面，可延迟牙垢牙石堆积，健康口腔。

适用于：牙结石、牙垢少、轻度牙周炎、口腔状况相对良好的人士。

GBT护齿洁牙是指以菌斑控制为导向的牙周治疗（Guided Biofilm Therapy, GBT），德伦口腔推出以菌斑控制为导向的特色GBT护齿洁牙服务，在洁牙中不仅有效清洁菌斑和牙结石，更关注控制菌斑的形成与生长，控制使动因子，防止牙周炎等口腔疾病的发生，做到防治一体，起到治标又治本的长期护齿效果。

无论平时是否注意牙齿清洁，都建议每年洗牙 1～2 次，给牙齿做一个“干净的清洁”。